Vil du vide mere om min tilgang til parforhold og kommunikation? 

Så lyt med i programmet Mærk Værten på Radio24syv, hvor jeg sammen med Rikke Winckler fra forældresparring.dk snakker om livet i parforholdet og børnefamilien – og giver gode råd til, hvordan vi kan passe på hinanden bl.a. ved en række enkle retningslinjer for vores kommunikation og konfliktløsning.
>> Hør udsendelsen her: Mærk Værten 25-02-2013

 

Udtalelser fra tidligere kursister om PREP-kurserne:

“Der findes opskrifter på banankage, æbleflæsk og ratatouille – men åbenbart også på færre skænderier, bedre diskussioner og genvejen til aha-oplevelser. Den sidste opskrift hedder PREP.” – Liv, 32 år

”Kurset var super godt, lærerigt og inspirerende. Mit syn på mit parforhold har ændret sig på flere områder. Jeg er blevet mere klar på gode områder og på problemområder.
Jeg vil bestemt anbefale andre at tage på PREP-kursus. Det har jeg allerede gjort…
Jeg vil sige, at det er et must – gør det også selvom I ikke har problemer.” – Malene, 44 år

“Rigtig godt at lære parforholdskompetencer og få fælles forståelse for kommunikation mv.
Det bedste var at få reflekteret i nyt lys og få indsigt på en ny måde i hinandens refleksioner.
Jeg er mere håbefuld og der er flere bedre stunder.” – Louise Lund, 34 år

“Det er ikke varmlufts-føleri, men konkret og funktionelt.
Det overraskede mig, hvor sagligt og forskningsbaseret det var.” – David, 30 år

”Det bedste ved at være på kurset var, at min kæreste og jeg har hørt det sammen, så vi har et fælles sprog, som vi vil kunne bruges i svære situationer.” – Stine, 32 år

“Det vigtigste jeg lærte, var at tale om forventninger og bruge tale-lytteteknikken. Det overraskede mig, at der er så stor forskel på det, jeg synes jeg siger og det min kæreste hører.” – Kvinde, 36 år

”PREP-kurset var godt og jeg fik bedre indsigt og gode redskaber.
Det vigtigste jeg lærte, var bevidstheden om de fire faresignaler og hvordan jeg og min mand mere eller mindre ubevidst reagerer. Jeg har allerede anbefalet kurset til andre. Alle burde tage på et.” – Susan

“Det var informativt og har skabt rum for dybde og nye indsigter i vores parforhold. Det bedste var at være fælles om det – og få en fælles “køreplan” for vores parforhold.” – Kristella

“Det er en god måde at komme videre fra hulemand på!
Det overraskede mig, hvor simple værktøjerne til simpel kommunikation er!!” – Ole Andersen

”Det var dejligt og meget lærerigt at deltage på kurset og der var en afslappet stemning. Nana og Katrine er dejlige og naturlige undervisere og ikke bange for at komme med egne oplevelser. Det skaber tryghed.
Mit syn på mit parforhold har ændret sig betydeligt. Jeg har fået fokus på, at det er venskab – at det skal plejes! Det kan/skal ikke tages for givet!
Jeg vil bestemt anbefale andre at tage på PREP-kursus. Man bliver klogere på sit parforhold og sig selv, og får redskaber til at udvikle sig i et parforhold.
Det allerbedste ved at være med er den bevidsthed, man får på sit parforhold.” – Cathrine Madsen, 37 år

“Et godt kursus. Ikke ‘farligt’ (ikke parterapi), blot ”kommunikationsteknik” og fælles grundlag for parforholdsdynamik.” – Peter

”Katrine er en god til at komme med eksempler og meget engageret som underviser.” – Anders, 33 år

“Alle bør få indblik i PREP og arbejdsredskaberne.
 Det var overraskende, hvor enkelt det kan være at ændre dårlige mønstre.
Det allerbedste ved at være med, var at give tid og rum til vores parforhold og gøre noget for os.
Vores parforhold er blevet dybere og mere dynamisk. Nu er der konkrete modeller og emner, der kan arbejdes videre på.
Det var inspirerende og behageligt at deltage på kurset. Søde, sjove og inspirerende undervisere.
Tak for denne gang.” – Sarah

“Katrine er en nærværende underviser og god til at se ind i parforholdets problematikker.” – Lotte Marcher

”Det vigtigste jeg lærte på kurset var at blive bedre til at kommunikere, men også at se på egne mønstre/reaktioner (de 4 faresignaler).
Vi har fået værktøjer som er ”lette” at bruge. Det overraskede mig, at der rent kommunikativt ”kom hul igennem” til min partner.” – Lise-Lotte

Udtalelser om om individuelle PREP-forløb:

“Super coaching. Katrine er meget kompetent og dygtig til at vejlede.
Vi har fået meget med hjem til at arbejde videre med.” – Morten, 47 år

“Det har været super givtigt & lærerigt – vil håbe andre vil deltage på lignende kursus.
Katrine er utrolig god til at møde os der, hvor vi er og til at føre samtalen.
Vi er meget tilfredse, også over fleksibiliteten i udførelsen af kurset – stort tak!” – Tine

 

Tidligere samarbejdspartnere og kunder om min rådgivning & coaching:

“Gennem coaching hos Katrine har jeg bl.a. opnået at skabe mig et bedre overblik over min økonomi, jeg har opnået større accept af mig selv, og allerbedst: Jeg har tabt mig 11 kg.
Selvom det har været, og stadig er, hårdt arbejde, har det været en enorm støtte og hjælp at finde min vej gennem coaching.
 Min oplevelse er, at sådan en session kræver enormt meget energi, og kan være lettere sindsoprivende.
Alligevel har Katrine formået at skabe et rum med plads til både alvor og latter, og det i en sådan grad, at jeg har glædet mig til hver eneste session. Dette skyldes i høj grad også Katrines gode humør, og fantastiske indlevelsesevne. Derfor tøver jeg ikke med at give Katrine min allervarmeste anbefaling.” – Nina Bilde

”Katrine er virkelig god og meget engageret.
Hun er super god at tale med og super skarp på problematikker.” – Malene, 44 år

“Tak kære Katrine, du er guld værd. Du har været en kæmpe hjælp og støtte for mig.
Ved faktisk ikke hvad jeg skulle gøre uden dig lige nu. Du siger virkelig nogle ting, jeg kan bruge til noget.
1000 tak!!!” – Kvinde, 41 år

“Det har været meget inspirerende og givende at få stillet de rigtige spørgsmål, samt at aftale små men virksomme tiltag mellem hver session. Du er dejlig ligefrem samt tillidsvækkende, og selv om vi aldrig har mødt hinanden (fik telefoncoaching, red.), formår du at skabe en god stemning. Du har hjulpet mig godt i gang, samt givet mig mulighed for at få øje på mine selvskabte begrænsninger, gamle slidte og ubrugelige holdninger. Du har hjulpet mig meget… Tusind tak.” – Conni Dybvad Krüger

“Fem år skulle jeg nå at være selvstændig, før det for alvor gik op for mig, at jeg havde jeg brug for hjælp til markedsføring, PR-opgaver og professionel support til at få min virksomhed til at vokse.  Måske vidste jeg det godt inden, men turde ikke bruge penge på det. Nu tør jeg ikke lade være!
Katrine er for alvor mit ”missing link”. Hun er dygtig, hun er tillidsskabende og så er hun nærmest mere engageret i min egen virksomheds synlighed og vækst end jeg selv er. Det er så smittende – og at bruge Katrine som sparringspartner og konsulent har frigivet ressourcer, som jeg nu med god samvittighed kan bruge på mit primære fagområde, udvikle nye ideer, kurser og workshops.
Katrine holder fast i alle trådene. Jeg ville ønske, at hun boede inde i mit hoved, men hun er heldigvis altid kun en opringning eller mail væk.” – Rikke Winckler – indehaver af Forældresparring.dk

“Jeg har nu igennem flere år været så heldig at benytte Katrine til sparring og diverse konsulentopgaver i min virksomhed. Jeg har altid følt mig tryg og forstået. Katrines kompetencer viser sig især igennem en professionalisme, perfektionisme og evne til at stille de helt rigtige spørgsmål.
Hun er altid gået i dybden der, hvor jeg selv har haft lyst til at springe videre. Derfor er hendes grundighed en uundværlig kilde til et dybere ryk i min virksomhed.
Jeg har yderligere benyttet Katrine som PR-konsulent, hvor hun først og fremmest fik skabt en langsigtet plan, efterfulgt af det store overblik, hvor hun løbende sendte mig detaljerede konkrete opgaver, som var lette at gå til. Jeg han varmt anbefale et møde med Katrine, så hun kan hjælpe dig videre til success – uanset hvor du er i virksomhedens udvikling.” – Sussanne Wexø – indehaver af Life Mastery Academy

“Katrine og jeg har arbejdet sammen omkring Givdigselv-projektet, som Sofia Manning og jeg har stiftet sammen. Katrine er utrættelig – og har et kæmpe overblik og en stor erfaring med alle de detaljer, der skal til for at få sådan et projekt på benene. Det er dejligt at opleve sådan en energi – og engagement, som giver alle, der arbejder på projekter sammen med Katrine mod på tingene. Også når der nogle gange er mange ting, der skal nås. At Katrine så også er en meget hjertevarm person, der altid er meget opmærksom og givende i de relationer, vi arbejder sammen om, gør det meget dejligt at arbejde sammen med hende.
Jeg kan på det varmeste anbefale Katrine til alle former for projekter – også de svære.”
– Helle Skou-Nielsen – indehaver af livsstils-mekkaet Nordhjem.dk

“Katrine was very dependable as a viable member of the staff team. She is a good listener and worked hard to establish rapport with both clients and staff. Katrine´s deep caring and concern for our clients, and youth in general, is obvious and will lead her to personal and professional succes in the social services field.”
– Mary Hutchunson, Homestead Program Manager, PREHAB of Arizona, USA

“Jeg har arbejdet tæt sammen med Katrine siden 2006 og igennem årene har jeg set, hvordan hun gør en stor og vigtig forskel for dem, hun har kontakt med. Som coach er hun grundig, erfaren, empatisk og fokuseret på netop dig og det, du kommer med. Og som underviser er hun engageret, dygtig, vidende og velovervejet. Jeg kan på det varmeste anbefale Katrine til dig, der gerne vil have klarhed, indsigt og glæde i dit liv.”
– Sofia Manning – coach, kursusleder og bestsellerforfatter – indehaver af Sofiamanning.dk

Udtalelser fra studerende på Professionshøjskolen Metropol om undervisningen i Kommunikation & Samtaletræning:

”Det har været rigtig lærerigt og spændende. Det vigtigste jeg lærte, var at se betydningen af kommunikation I parforhold. Det var godt med noget teori og derefter at I viste det med film, så man fik bedre forståelse af det.
I er gode undervisere og inspirerende at høre på.” – Sygeplejerskestuderende

”Undervisningen gav god baggrundsviden om parforhold & kommunikation.
Det har været spændende, fordi jeg lærte principper omkring ”god/dårlig” kommunikation, samt værktøjer til at optimere kommunikationen i parforholdet.
Det overraskede mig, hvor svært det kan være at gøre brug af disse redskaber, frem for at falde tilbage i vante rammer og gamle vaner.” – Jordemoderstuderende

”Det har givet mig begreber på værktøjer, jeg før har benyttet som en selvfølge. Det var dejligt med nogle konkrete begreber, man kan reflektere over, når man er ude i praksis.” – Sygeplejerskestuderende

”Spændende. Det åbner op for nye forståelser for én selv og handlingsmønstre.
I er gode undervisere og inspirerende at høre på.” – Studerende på ernæring og sundhed

”Det har været intenst, men godt, lærerigt og oplysende. Nana og Katrine er gode og energiske undervisere. Meget søde og rare, og gode til at fortælle.” – Sygeplejerskestuderende

”Det har været lærerigt og dejligt at der har været skift imellem powerpoint undervisning, film og gruppe refleksioner.
Det er givende at få en baggrundsviden om parforhold, da det på sygeplejestudiet er et urørt emne.
Jeg vil helt bestemt anbefale det til andre studerende.” – Sygeplejerskestuderende