Savner du anerkendelse fra din partner? Så start selv!

Vi mennesker bliver langt mere motiveret for at gøre noget godt for hinanden, hvis vi bliver anerkendt.
Så starter du med at dele komplimenter og anerkendende ord ud til din partner, kan det være han eller hun får lyst til at gøre gengæld. Og det er vel værd at efterprøve..?

Det kan fx være at sige:

  • ”Hvor ser du godt ud i det tøj.”
  • ”Tak fordi du har taget opvasken og ryddet op efter aftensmaden.”
  • ”Jeg blev virkelig glad, da jeg kom hjem og opdagede, at du havde slået græsset.”
  • ”Det smagte vel nok dejligt. Du laver bare den bedste lasagne i verden.”

Ros og anerkendelse virker altid meget bedre end bebrejdelser. Og er du i tvivl, så prøv det af.
Beslut dig for at rose og anerkende din partner dagligt den næste måned.

 

SÅDAN KAN DU ØVE DIG:

Hvis du synes, det er svært, så øv dig i at give komplimenter – og i at modtage dem.
Lad være med at give et kompliment tilbage med det samme. Sig tak og nyd det.

Øv dig i at give udtryk for de ting, du godt kan lide ved din partner og hav fokus på det.

For at træne dig selv i at blive god til at spotte alt det positive ved din partner, kan du skrive en liste med de ting, du sætter pris på, at din partner siger eller gør.
Udbyg listen hver dag/uge og skriv mere på efterhånden som du lægger mærke til det. Så har du altid noget at plukke af, når du skal dele roser ud!

God fornøjelse!

Kærlig hilsen
Katrine

 

Par-paa-badebro_660x250

 



Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *