- Kære forælder: Styr dine forventninger – artikel på Baby&Me/Arla.dk, 2020
En artikel om nogle af de frustrationer, der kan opstå i den første tid som forældre. Jeg kommer med gode råd til, hvordan vi kan løse hverdagens små udfordringer med en lille ny i familien.
>> Læs artiklen på Arla.dk
- Julen sætter den perfekte ferietid under pres – artikel på Baby&Me/Arla.dk, 2019
Forskellige forventninger til ferietiden sætter den gode stemning under pres, og julen sætter denne udfordring på spidsen, idet at der er særligt mange forventninger. I denne artikel giver jeg gode råd til en jul, hvor der både er plads til småbørn og forældre.
>> Læs artiklen på Arla.dk
- Sådan skaber forældrepar tid til hinanden på familieferien – artikel på TV2, 2019
På familieferien er det ofte børnenes behov, der er i fokus, og derfor kan det for mange kræve en indsats at finde tid til hinandens nærvær som par. I denne artiklen, der er en del af artikelserien ’Med familien på ferie” på TV2, giver jeg gode råd til, hvordan I kan prioritere kærestetid og nærhed sammen som par, når I er på ferie med børnene.
>> Læs artiklen på TV2.dk
- Fem ting to børnefamilier har lært om at tage på ferie – og som gjorde det til en succes – artikel på TV2, 2019:
Artiklen er en del af artikelserien ’Med familien på ferie” på TV2. I denne artikel fortæller jeg om, hvordan vi kan undgå at ferien ender ud i forventninger, der ikke bliver indfriet – og jeg giver gode råd til, hvordan vi som familie kan planlægge ferien på en god måde.
>> Læs artiklen på TV2.dk
- Hvem gør hvad? Få lavet aftaler inden I flytter sammen – artikel i Jyllands-Posten, 2017:
Når vi slår pjalterne sammen og får samme postadresse, kan det være en god idé at få talt forventningerne igennem til det nye liv sammen. Jeg blev interviewet til Jyllands Posten og har givet lidt gode råd om, hvad der kan være godt at kigge på.
>> Læs artiklen på Jyllands-Posten.dk
- Få den bedste ferie – helt uden stress – artikel i BT, 2017:
BT sætter i denne artikel fokus på, hvordan vi kan lykkes med at få en ferie, hvor vi får ladet op og slappet godt af fra vores travle hverdagsliv. BT bad fem eksperter guide læserne til den gode ferie indenfor fem forskellige områder i livet: arbejde, parforhold, børn, sund livsstil og personligt. Jeg giver i artiklen et par gode råd om parforhold og hvordan vi kan planlægge ferien sammen, så vi begge to får det ud af den, som vi ønsker.
>> Læs artiklen på BT.dk
- Endelig sommerferie! Hvad vil du have ud af din? – artikel i Femina, 2017:
Femina har interviewet mig om, hvordan du får mest muligt ud af ferien. I denne 3-siders artikel giver jeg mit bud på, hvordan du kan komme i mål med din drømmeferie. Og første skridt er overraskende nok: Skru ned for forventningerne! Jeg giver desuden gode råd til at nå 5 forskellige typer af sommerferiemål: Mere nærhed med min partner, Mere mental ro, Digital detox, Spis sundere og Dyrk mere motion.
>> Læs og download Femina-artiklen som pdf
- Sommerferie: Bliv enige om jeres forventninger og undgå konflikter
– artikel på Femina.dk, 2017:
Vi kan slet ikke vente til sommerferie med familietid, afslapning, hygge og nærvær. Men ferien kan risikere at ende i bristede forventninger, hvis familien ikke er enige om, hvad den skal indeholde. Afstem – og skru ned for – forventningerne og få det bedste ud af jeres ferie.
>> Læs artiklen på Femina.dk
- Sommerferie: Få nye gode vaner, mens du holder ferie
– artikel på Femina.dk, 2017:
Overskuddet er ofte større, når kalenderen viser tre uger fri fra hverdagen. Og netop derfor kan ferien være et godt tidspunkt til at få mere nærvær ind i parforholdet eller bruge mindre tid foran en skærm. I denne artikel får du 5 tips til nye vaner, du kan skabe – mens du holder sommerferie!
>> Læs artiklen på Femina.dk
- 9 alternative dates der vil pifte dit parforhold op – artikel på Samvirke.dk, 2016:
Samvirke har i denne artikel interviewet mig om anderledes dates, du kan tage på med din partner! Overrask hinanden og prøv nye ting sammen. Bliv inspireret og prøv fx en date i mørke, bobler på en onsdag eller en fisketur sammen. De anderledes stævnemøder kan I også bruge i hverdagen.
>> Læs artiklen på Samvirke.dk
- TV-avisen – DR, 2016:
Indslag i TV-avisen om, hvordan parkurser kan forebygge skilsmisse. Skilsmissestatistikken viser, at de fleste brud sker relativt tidligt i ægteskabet og topper det 6. år – og kirkerne i Aarhus er nu begyndt at forære nygifte par et PREP-kursus i bryllupsgave for at klæde parrene bedre på til deres liv sammen. Jeg udtaler mig kort om, hvorfor det er godt at sætte ind tidligt med hjælp til parforholdet fx ved at tage på parkursus sammen.
>> Se indslaget i TV-avisen
>> Radioprogrammet ‘P4 Morgen’ bragte også et kort indslag, der kan høres her
- Formiddag på 4´eren på P4 – DR, 2016:
Jeg var inviteret med i radioprogrammet ‘Formiddag på 4’eren’ på P4 til en snak om, hvorfor små skænderier pludselig kan udvikle sig i en helt forkert retning. Hvorfor opstår konflikterne? Og hvad kan vi gøre for at stoppe dem – eller helt undgå, at de opstår? Det giver jeg input & gode råd til i udsendelsen. (Du kan hoppe direkte til indslaget om konflikter, der starter ca. 11:15 inde i programmet. Jeg er med ca. 18:50 min. inde og igen ca. 32:40 min. inde i programmet.)
>> Lyt til programmet på P4
- 9 fejl du (måske) begår, når du spiser aftensmad med børn – artikel på Samvirke.dk, 2015:
De fleste af os ønsker, at måltiderne i familien skal være hyggelige og uden konflikter – men desværre oplever mange, at det kan være rigtig svært at få til at lykkes. Samvirke har bedt mig give en række gode råd til deres læsere om, hvad det kan være en god idé at være særlig opmærksom på for at skabe en hyggelig stund omkring spisebordet med familien.
>> Læs artiklen på Samvirke.dk
- Sådan får du artige julebørn og deltagende juleteenagere – artikel på Samvirke.dk, 2014:
Samvirke har interviewet mig om, hvordan vi får skabt rammerne for den bedste jul sammen i familien – og det handler især om, at vi skal blive gode til at forventningsafstemme med hinanden inden løjerne spænder af. Men hvordan griber vi det an?
>> Læs artiklen på Samvirke.dk
- Hallo mand! Hvorfor hører du ikke efter? – artikel i Søndagsavisen, 2014:
Over halvdelen af danskerne oplever at deres partner ikke hører efter. Det er ofte kvinder der føler, at deres mænd vender det døve øre til.
>> Læs artiklen i Søndagsavisen
- Så ofte skændes danske par – artikel i Søndagsavisen, 2014:
En artikel om skænderier i parforholdet – og hvad vi kan gøre for at undgå, at de går i hårdknude.
>> Læs artiklen i Søndagsavisen
- Vi skændes da ikke om penge – artikel i Berlingske, 2014:
En artikel om parforhold og økonomi – og hvorvidt det giver anledning til konflikter eller ej.
>> Læs artiklen i Berlingske
>> Læs artiklens 2. del (boksen)
- Sådan forventningsafstemmer du med din partner inden ferien – artikel på Samvirke.dk, 2014:
En forventningsafstemning kan både laves, når ferien skal planlægges, men allervigtigst er det næsten at lave den en uge eller to før ferien, hvor vi hver især ved mere om, hvad det i virkeligheden er, vi har allermest brug for, når ferien kommer. Måske skal ferieplanen revideres lidt?
>> Læs artiklen på Samvirke.dk
- Dit liv forkortes af skænderier – artikel i Berlingske, 2014:
Jeg havde i denne artikel fornøjelsen af at give Berlingskes læsere lidt gode råd til at undgå skænderier. Noget tyder på at det kan sikre et par ekstra leveår og det er da værd at tage med!
>> Læs artiklen i Berlingske
- Sådan lærer du at tale din partners kærlighedssprog – artikel på Samvirke.dk, 2014:
Vidste du, at der findes fem kærlighedssprog? Det er fem forskellige måder at udtrykke og modtage kærlighed på. Kan du sprogene, kan du forhindre mange misforståelser. I denne artikel gør jeg Samvirkes læsere lidt klogere på de fem sprog.
>> Læs artiklen på Samvirke.dk
- Sådan tager du fat på den svære snak uden at såre – artikel på kvindetid.dk, 2014:
Kender du den der nagende fornemmelse, når du godt ved, at I skal have taget fat på en snak, der måske ikke bliver helt nem? Du ved, at I nok ikke er enige og at din partner måske bliver såret eller sur. Stemningen plejer at blive trykket bagefter – og helt ærligt, så orker du det egentlig ikke rigtig. Igen. Virker det genkendeligt? Så læs med og lær, hvordan du tager hul på snakken på en god måde.
>> Læs artiklen på kvindetid.dk
- Sådan bliver du en bedre kæreste – artikel i Samvirke, 2014:
Hverdage med fart på kan slide på kærligheden. Jeg giver her 7 gode råd, der kan styrke forholdet. Det koster ikke penge og kræver ikke vilde krumspring. Du skal bare gøre dig umage og være bevidst om, hvad du gør.
>> Læs artiklen i Samvirke-bladet (side 27)
>> Læs artiklen på Samvirke.dk
- 6 enkle råd til at undgå konflikter – artikel på Samvirke.dk, 2013:
Det er ingen hemmelighed, at det kan være udfordrende for mange at være i et parforhold. Jeg giver her et par enkle råd til Samvirkes læsere om, hvordan vi kan gribe uenighederne an, så vi ikke mister lysten til at være sammen.
>> Læs artiklen på Samvirke.dk
- Samtale fremmer forståelsen – artikel i Hendes Verden, 2013:
Læs hvordan Cathrine og Carsten reddede deres parforhold ved at tage med på et af vores PREP-kurser for par.
>> Læs artiklen i Hendes Verden
- Mærk Værten på Radio24syv, episode 8/2013 – podcasten findes nu på Podimo:
Sammen med Rikke Winckler fra forældresparring.dk giver jeg gode råd om livet i parforholdet og børnefamilien. Få konkrete og brugbare gode råd til, hvordan I kan passe på hinanden bl.a. ved en række enkle retningslinjer for jeres kommunikation og konfliktløsning.
>> Hør udsendelsen på Podimo
- Drop gætterierne og meld klart ud – artikel på Kvindetid.dk, 2013:
Der er ikke noget mere drænende for et parforhold end at skulle lege gætteleg og forsøge selv at tænke sig til, hvad den anden tænker, føler og ønsker. I artiklen får du bl.a. 3 tips til en god forventningsafstemning.
>> Læs artiklen på Kvindetid.dk
- Træt af at være hende den skrappe? – artikel på Kvindetid.dk, 2012:
Vores forskelligheder i personlighed og temperament skaber ofte stor frustration i mange parforhold, fordi vi hver især ønsker tingene gjort på vores egen måde. Kodeordene til at få løst “knuden” op er accept, indsigt og realistiske forventninger.
>> Læs artiklen på Kvindetid.dk
- Monogram på Radio24syv, 25/9 2012:
Jeg giver parrådgivning til bandet Howl Baby Howl, der af andre får at vide, at de lyder som et gammelt ægtepar, når de skændes og hakker på hinanden. En knap to timer lang session er klippet sammen til 1 times udsendelse, hvor vi bl.a. snakker kommunikationsvaner, jalousi, usikkerhed og sætter rammerne for ‘en ny frisk start’, hvor de inden næste pladeudgivelse skal finde hinanden igen.
>> Hør programmet